Word het een 'ongelofelijk' 2008?

Laat me beginnen met je eerst en vooral een fantastisch 2008 toe te wensen!!! Ik wens je een jaar toe waarin je veel geluk, liefde, succes en een goede gezondheid mag ervaren. Maak er een persoonlijk meesterwerk van!

Een andere vraag is of 2008 een 'ongelofelijk' jaar wordt voor jou. Vandaar dat ik deze nieuwsbrief begonnen ben met de quote van Michael hierboven. Herlees de quote maar even en stel jezelf de vraag of je jezelf hierin herkent? Het zou immers helemaal niet abnormaal zijn indien dit zo is. Als roker sta je heel sceptisch tegenover ieder middeltje of methode die je aangeboden worden om te stoppen met roken.

Toch heb je aan de hand van verschillende getuigenissen al kunnen merken dat de deelnemers van de RookStop Workshop zeer enthusiast zijn over deze efficiënte en eenvoudige aanpak. Waarom?

Om twee redenen : Zij hebben zelf de eerste stap gezet door te besluiten naar een RookStop Seminar te komen. Bovendien zijn zij het zelf die het gehele mentale proces doormaken en uiteindelijk ZELF de mentale knop omdraaien! De roker maakt het proces zelf door. Niet één of andere wondermethode. Wel de juiste mentale begeleiding.

Misschien heb je het ook gelezen in de krant afgelopen week; er komt weer een zoveelste wondermethode naar België...Via een 'gouden' knopje worden elektronische impulsen door je oor gestuurd en...hokus pokus Pats... je bent van het roken verlost!!

Als je in dit sprookje wil geloven dien je wel eerst €594 op tafel te leggen. Ze hebben al 500,000 rokers over de vloer gehad! Hoeveel zijn ervan werkelijk gestopt, na 1 jaar...niet meer dan het placebo effect. Wel leuke business, niet?!

Wanneer je een geregelde lezer van de nieuwsbrief bent, dan zal je al meteen begrijpen waarom een dergelijke methode niet kan werken. Het enige wat deze methode ook weer doet is endorfine opwekken waardoor het afkikken van de nicotine zogenaamd makkelijker wordt.

Jij weet ondertussen al dat nicotine niet het grote probleem is, maar wel de mentale verslaving. En aan deze mentale verslaving doet deze wondermethode absoluut niets. Denk dus even na voor je je €594 op tafel legt.

Onthoud alvast één ding voor 2008. Stoppen met roken zit TUSSEN je oren, niet OP je oren. Je dient verlost te worden van het verlangen, de trek in een sigaret. Van zodra je dit verlangen definitief uit je leven kan bannen wordt stoppen met roken zeer eenvoudig.

En dat wens ik je van harte toe in 2008!!!!

Eric Eraly
http://www.gemakkelijkstoppen.com

Waarom je niet dik wordt als je stopt met roken.

Waarom je NIET dik wordt als je stopt met roken.

Beste roker,

We kennen ze allemaal, die ex-rokers die vijf of tien kilo bijgekomen zijn sinds ze gestopt zijn met roken. Logisch vervolg is dat je g aat denken dat je serieus zal verdikken als je straks stopt met roken. Niets is minder waar. Ook dit is weer een mooi voorbeeld van de hersenspoeling omtrent stoppen met roken en hoe dit ons beïnvloedt.

"Ja maar", hoor ik je hardop denken, "ik ken die 'dikke ex-rokers' wel persoonlijk DUS ik weet dat het waar is!" Inderdaad, er bestaan vele ex-rokers die serieus verdikken als ze stoppen. Dit komt echter door één specifieke reden...ze zijn gestopt met de 'karakter methode! Ik leg het je even uit.

De roker die stopt met de karakter methode verbied zichzelf om nog langer te roken. Bovendien heeft hij het gevoel dat hij zich iets lekkers ontzegt en tot slot van rekening zit hij te wachten tot zijn verlangen naar die sigaret verdwijnt. Met andere woorden...hij MIST iets. Hij mist zijn vriendje, hij mist zijn lekker genotsmiddel, zijn steuntje in de rug. En wat gaat de ex-roker doen?

Inderdaad, hij gaat zijn sigaret VERVANGEN door iets anders. Een lekker snoepje, een kauwgom, een stukje taart, een blokje kaas, een chocotof, etc. En wat gebeurt er logischerwijze als je meer eten en snoepgoed begint te eten? Dan kom je bij. Heel eenvoudig. Dit is dus de reden waarom jij een aantal dikke ex-rokers kent.

Met DE GEMAKKELIJK STOPPEN MET ROKEN METHODE stop je pas als je niet meer dat gevoel hebt dat je iets gaat missen. Je ervaart en beseft dat er niets op te geven valt. Je verlangt niet langer naar een sigaret. Je hebt er geen zin meer in en je hebt niet het gevoel dat je iets nodig hebt. DUS, je hebt geen behoefte om iets te gaan vervangen waardoor je niet meer gaat gaan snoepen of eten waardoor je dus ook niet gaat bijkomen.

Vermist je nu niet meer rookt, krijg je meer energie en de kans is zeer reeël dat je wat meer wil bewegen. Misschien neem je terug de trap naar het eerste verdiep in plaats van de lift.

Misschien ga je te voet of met de fiets om een brood in plaats van met de wagen. Misschien ga je gaan squashen met je vrienden in plaats van 'vogelpik' te spelen, etc. Dit is de feedback die ik van mensen hoor die op deze manier stoppen met roken.

Hetgeen er ook gebeurt in je lichaam is een aanpassing van je metabolisme. Doordat je stopt met roken en dus niet langer al die rare stoffen naar binnen haalt, gaat je metabolisme ( = het motortje van je lichaam) zich aanpassen en iets langzamer 'draaien'. Hierdoor ga je dus ook minder energie verbruiken en je lichaam gaat gedurende een drie tot zes maanden zich aanpassen aan dit nieuwe tempo van je metabolisme. Hierdoor ga je mogelijks door een gewichtsschommeling van ongeveer 1.5kg.

Ik hoop dat ik je dus hiermee weer van één van je 'angsten' om te stoppen met roken heb verlost. Je gaat dus GEEN kilo's gaan verdikken!! Je gaat een fitter, energieker en gezonder persoon worden! Dat is alles. Stoppen met roken heeft enkel voordelen. Het zit tussen je twee oren dat er nadelen aan verbonden zijn. Ik kan je op een eenvoudige manier laten zien hoe je definitief deze mentale knop omdraait.

Eenmaal je dit gedaan hebt, MAG je nog wel roken, maar je gaat het eenvoudigweg NIET MEER WILLEN. Dat is het wat van jou een VRIJE, gelukkige niet-roker maakt!

De keuze is aan jou!!

Veel succes!

Eric Eraly

http://www.gemakkelijkstoppen.com

Een voorbeeld van hoe het niet moet...

Een voorbeeld van hoe het NIET moet...

Je hebt het misschien ook gehoord op de radio of gelezen in de krant over een bepaalde school in Oostende die haar rokende leerlingen gaat laten rondlopen met 'ezelslongen' als ze nog roken. Een zeer jammerlijk voorbeeld van hoe het niet moet en meteen typerend hoe groot de onwetendheid is om een roker werkelijk te helpen.
Ik weet niet of het komt omdat ik vroeger bij de Jesuïten op internaat gezeten heb, en hierdoor misschien nog wat Jesuïtenstreken heb, maar...als iemand tegen mij gaat komen vertellen dat ik iets NIET MAG doen,...Wat is dan het eerste dat ik denk? Inderdaad, "Dat zullen we nog eens zien of IK dat niet MAG DOEN?!! #¤!£#!?$#!!! " En ik ben dan ondertussen volwassen. Hoe denk je dat een kind of een jongere daarop zou reageren? Nog veel intenser.
Ik dacht of hoopte dat een school vandaag de dag toch al iets verder gevorderd was en dat ze ondertussen toch al een basis van "opvoedingspsychologie" meegekregen hadden, maar nee dus. Dit voorbeeld illustreert echter alleen maar het werkelijke probleem ; men weet niet hoe men een roker dient te benaderen en hoe men een roker werkelijk kan helpen. En dit geldt even goed voor de overheid.
Rookverbod op het werk, rookverbod in de horeca, allemaal maatregelen die een roker alleen maar verder wegduwen in een hoekje waardoor hij nog meer gehecht gaat geraken aan zijn sigaret. Als roker voel je je gepakt. Het is het zoveelste dat je niet meer mag doen. " Wat denken ze wel?!" " Ik zal ze eens laten zien wat er niet mag!" "Als ik nu ook al niet meer rustig mijn sigaretje mag roken..." enz.
Een van de eerste dingen die ik bij de start van mijn Rookstop Workshop vertel is dat je als roker nooit nog iemand mag laten zeggen dat je NIET MAG roken. Verder is het ook zeer belangrijk dat je als roker, als je probeert te stoppen met roken, ook ophoudt met te zeggen dat je NIET MAG roken. Dit kan namelijk onmogelijk helpen en het duwt je enkel dieper weg in je mentale verslaving aan de sigaret. Op deze manier wordt jullie 'bondgenootschap' enkel groter en sterker.
Bovendien is er nog het psychologische verschijnsel dat het woordje 'NIET' niet doordringt in je onderbewustzijn. Indien je dus zegt " Ik mag NIET roken." zeg je eigenlijk " Ik mag roken." Het woordje 'NIET' wordt ertussen uitgefilterd. Denk maar even aan situaties waar je tegen je kinderen zegt " Niet aankomen!" en vervolgens de scherven mag bij elkaar vegen. Of " Niet te laat thuis vanavond " en je in het midden van de nacht nog op ze zit(ligt) te wachten. Dat werkt niet. We filteren het woordje 'niet' eruit en houden enkel hetgeen over blijft vast in onze gedachten.
Ben je nog niet overtuigd? Ok, dan gaan we even het volgende doen...Probeer eens even om de volgende 2 minuten NIET aan een groene kikker te denken....
En...nu begin je aan een groene kikker te denken. Heel eenvoudig, omdat je gedachten zo werken.
Onthoud dus dat als je probeert te stoppen dat je ophoudt met te zeggen dat je NIET mag roken. Ook als je naar een RookStop Workshop komt MAG je nog steeds roken. De vraag is echter WIL je nog roken op het einde van de RookStop Workshop. Je MAG dus nog roken, de vraag is echter, met alles wat je nu beseft en aanvoelt, WIL je nog wel roken?!
Vandaar dat ik je ook wil vragen om er NIET aan te denken om naar een RookStop Workshop te komen zodat je eindelijk op een makkelijke manier kan stoppen met roken!

Wat gebeurt er als je naar dat stemmetje blijft luisteren?

Wat gebeurt er als je naar dat stemmetje blijft luisteren?

Je weet wel over welk stemmetje ik het heb, nietwaar? Dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je beter nog eventjes kan blijven doorroken. Niet heel lang meer, juist nog een tijdje. Op enkele weken of maanden steekt het nu toch ook niet, nietwaar? En, in jouw familie gebeuren zulke drama’s niet? Jij kan daar tegen.

Of een andere keer zegt dat stemmetje jou dat jij toch niet kan stoppen met roken. je hebt het al zo vaak ‘geprobeerd’ en het is je toen ook niet gelukt. Dus waarom zou het je dan nu lukken?

Of het stemmetje vertelt je hoe moeilijk het wel niet zal zijn. Het stemmetje gaat je vragen of je je nog herrinnert hoe moeilijk het de vorige keer wel niet was. Of , weet je nog hoe moeilijk Frans het had bij zijn laatste mislukte poging?

Kortom, zolang je naar dit stemmetje in je hoofd gaat blijven luisteren, blijf je een roker. Je zit jezelf de hele dag verhaaltjes wijs te maken. Je wil wel stoppen aan de ene kant. Maar aan de andere kant is er steeds dit stemmetje. Hoe ga je best met dit stemmetje om?

Eerst en vooral dien je te beseffen dat dit stemmetje er altijd zal zijn. Dit stemmetje zal nooit uit je hoofd weggaan. Het woont daar namelijk. En het houdt zich niet enkel met je roken bezig. Het houdt zich met alles bezig wat jou aangaat; de kledij die je draagt, de dingen die je over je baas denkt, de zaken die je beter niet zou doen of wat je later ook nog kan afwerken, etc.

De beste manier om het stemmetje te overwinnen en zelf volledige controle te krijgen over wat je nu al dan niet wil doen is door het stemmetje te bedanken voor de feedback. Telkens je het stemmetje iets hoort zeggen tegen je, bedank het dan voor zijn feedback, negeer de inhoud en doe gewoon je eigen zin! Want laat één ding heel duidelijk zijn.
jij bent NIET dat stemmetje!! Dat stemmetje is gewoon het stemmetje in je hoofd dat met jou zit te communiceren. Dat stemmetje probeert jou heel vaak op andere gedachten te krijgen.

Het jammere is dat jij je heel vaak door dat stemmetje laat sturen in de keuzes die je maakt. Bedank dus vanaf nu het stemmetje voor zijn feedback. Negeer zijn commentaar en kies er zelf voor om een VRIJE, gelukkige niet-roker te worden.

Veel Succes!

Eric Eraly

http://www.gemakkelijkstoppen.com

Niccotine is niet je probleem

Nicotine is niet je probleem

In mijn vorige nieuwsbrief maakte ik melding van het nieuwe “wondermiddel”
Chantix. Een attente lezer liet ons weten dat het product in Europa onder
de naam “Champix” de wereld zal ingestuurd worden.

Enfin, jullie kennen mijn idee ondertussen over dergelijke produkten. En
een groot aantal heeft de ‘resultaten’ al zelf kunnen ervaren…
Ja, het helpt een beetje tegen je nicotine verslaving maar…

NICOTINE is NIET je PROBLEEM!!!!

Nicotine is de reden dat je verslaafd geworden bent aan de sigaretten.
Nicotine is een zeer snel werkende drug. Eén sigaret en je hebt al 25% kans
dat je verslaafd bent aan de nicotine. VIER sigaretten en je hebt 90% kans
dat je verslaafd bent aan de nicotine. Dat gaat dus enorm snel.

Omdat hetgeen hierboven staat waar is, denken veel mensen ook dat het daarom
zo moeilijk is om van die nicotine af te komen. En daar klopt het verhaal
niet meer! Dit is helemaal niet moeilijk. Daar merk je zelfs niets van, wat
sommige boekjes, forums, etc ook mogen beweren. Ik zeg je dat je daar
‘fysisch’ onmogelijk last van kan hebben.

“ Ja, maar, hoor ik u zeggen, hoe komt het dan dat ik mij zo ambetant en
onwennig voelde toen ik gestopt was met roken?”

Inderdaad, dat is perfect mogelijk. Dat is namelijk je mentale verslaving!!
Je voelt je ambetant omdat je het gevoel hebt dat je iets mist. Je voelt je
onwennig omdat je het gevoel hebt dat je iets hebt ‘opgegeven’ of dat je
jezelf een zware straf hebt opgelegd. Dat is de reden waarom jij je eventueel
‘ambetant’, humeurig, ongelukkig voelt. Waar je ook bent, wat je ook doet, er
is altijd dat stemmetje in je hoofd dat zegt : “ Allee, zo één sigaretje, dat
zal toch wel geen kwaad kunnen” of “ Amai, ik heb zo’n zin in een sigaretje…”

Dit gevoel blijft weken, maanden, zelfs jaren duren. Maar nicotine heeft daar
niets mee te maken. Die is immers na enkele dagen voor altijd uit je lichaam
en daar kan je onmogelijk nog last van hebben.

Maar dat stemmetje, die zin, die “goesting” naar een sigaret…dat is een ander paar mouwen, niet.

En het is precies hier dat ik je kan helpen. Ik help je om het verlangen naar een sigaret weg te nemen. Op die manier MAG je nog steeds roken,
maar je WIL NIET MEER roken. Hoe fantastisch zou jij je voelen mocht je dit nu reeds kunnen ervaren?

Veel succes

Eric Eraly

http://www.gemakkelijkstoppen.com

Wanneer is het beste moment om te stoppen?

Wanneer is het beste moment om te stoppen?

Vele rokers vragen zich af wat nu het beste moment is om te
stoppen met roken. Zouden we best stoppen met Nieuwjaar
of als we terug zijn uit vakantie? Misschien zal ik best wachten
tot de keuken herschilderd is of wanneer we de nieuwe auto
hebben…En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Herken je dergelijke gedachten ook bij jezelf? Goed zo. Het
jammere hieraan is echter dat je jezelf weer gewoon fabeltjes
aan het wijsmaken bent. Je probeert voor jezelf weer een
reden te zoeken om nu nog niet te stoppen met roken.

Waarom? Omdat je aan stoppen zoveel nadelige gevolgen
koppelt. Nadelen die je meegekregen hebt door de gigantische
hersenspoeling die er over stoppen met roken bestaan.

Laat me je één ding alvast duidelijk maken; ER BESTAAT
GEEN GOED MOMENT om te stoppen met roken!
IEDER MOMENT IS EEN GOED MOMENT om te stoppen!!!

Wanneer je uiteindelijk stopt met roken maakt totaal geen verschil.
er zullen altijd wel dingen in je leven gebeuren die je prettig vindt
of misschien minder prettig vindt. Of je dan nog rookt of niet zal hierin absoluut geen verschil maken. Althans niet wanneer je jezelf
MENTAAL hebt kunnen bevrijden van de sigaret.

Hoe zou je jezelf voelen indien je totaal geen zin meer had in een
sigaret? Wanneer je die drang naar een sigaret niet meer hebt,
speelt het geen enkele rol wanneer dat je ermee stopt. Kan je dit volgen? Als je volledig vrij zou zijn van iedere drang of zin naar een sigaret, hoe bevrijd en opgelucht zou jij je dan voelen?

Dit is precies de reden, waarom er geen goed moment bestaat om
te stoppen. Ieder moment is een goed moment op voorwaarde
dat je mentaal de knop kan omdraaien zodat je nog wel MAG
roken maar niet meer wil roken.

Wanneer je er ernstig aan denkt om te stoppen, hou dan alstublieft
op met jezelf verhaaltjes en fabeltjes wijs te maken. Kies gewoon
je moment en rook die laatste sigaret! Het is de ‘beste’ sigaret uit
je leven…want het is eindelijk de laatste!!!!

Veel succes!
Het is niet nodig je in te schrijven in een Rookstop workshop
als je zelf die knop kan omdraaien.

Het Nieuwe Wondermiddel heet Champix!

Het nieuwe WONDERMIDDEL is Champix!

Het zal misschien nog wel even duren voor dit produkt zijn weg naar ons landje gevonden heeft, maar ik kan jullie beter maar tijdig waarschuwen, nietwaar. Het nieuwe “wondermiddel” om te stoppen met roken heet CHANTIX!!! De zeer slimme bedenker van dit wondermiddel is Pfizer!!!

Eerste voorlopige schattingen voorspellen dat Pfizer met dit product alleen een jaarlijkse omzet gaat halen van enkele tientallen miljoenen dollars!! Omdat jammer genoeg zovele honderd duizenden rokers over heel de wereld in dit sprookje zullen geloven.

Laat me je kort enkele feiten geven over CHANTIX. CHANTIX bevat de stof acetylcholine die op de hersenen zal inwerken zoals nicotine dat nu doet waardoor je geen last zou hebben van de ontwenningsverschijnselen. Verder zou het product ervoor zorgen dat er geen dopamine meer vrijkomt in de hersenen als je rookt waardoor je het ‘genot’ van de nicotine zou missen. Waar het eenvoudigweg op neerkomt is dat het het zoveelste product is dat enkel de ‘ontwenningsverschijnselen van de nicotine bestrijdt.

Welnu, er zijn geen fysisch tastbare ontwenningsverschijnselen! De ontwenningsverschijnselen die je mogelijk ervaren hebt wanneer je al eens een stoppoging ondernomen hebt, zijn van mentale aard. Je hebt het gevoel dat je iets opgegeven hebt, je voelt je ambetant en je denkt dat je iets mist of dat je jezelf een straf oplegt of jezelf iets ontzegt. Dat is waarom je je rot en ambetant voelt.

Ik ken geen enkele roker die plots pijn krijgt door ontwenningsverschijnselen. Net zo min ken ik rokers die s’ nachts van de ontwenningsverschijnselen wakker worden. Wel ken ik rokers (zoals ik er ook één was) die s’ nachts, als ze wakker worden, automatisch een sigaret opsteken.

Wat zijn nu de resultaten van dit nieuwe wondermiddel? De financiële resultaten voor Pfizer kennen we al, maar wat ga jij er aan hebben?

In TWEE van de vijf testgroepen behaalden ze een resultaat van 22%.
En wat is er gebeurd in de drie andere testgroepen? Wat zijn hier de resultaten???? Herinner je ZYBAN’s eerste resultaten nog die in de pers verspreid werden? Meer dan 30% !! Ondertussen is de realiteit naar boven gekomen over ZYBAN ; nauwelijks 10% succesratio en wekelijks meer dan 300 DODEN ten gevolgen van ZYBAN!!!!!!!
Het is maar dat je het weet, nietwaar.

Bovendien, 22%. Wat wil dit zeggen? Indien je je geld aan dit product geeft, heb je ongeveer 80% kans dat je het kwijt bent voor niets!

Als je mij wil geloven ben je gegarandeerd je geld kwijt want indien je dan zou stoppen heeft dit nog altijd niets te maken met dit product. Het wil alleen zeggen dat je de mentale knop hebt kunnen omdraaien.

Een gewaarschuwd roker is er twee waard!

Veel Succes

Eric Eraly

auteur van "De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode"

Voor meer info over seminars in je buurt :

http://www.gemakkelijkstoppen.com/